Abende für Atem und Meditation
Übungszirkel - Abende für Atem, Achtsamkeit und der Weg in die
Meditation
Beginn 19.30 Uhr, Ende ca. 21.30 Uhr
Kosten: 20.- CHF pro Abend
Dies ist ein fortlaufender Kurs über den Weg des eigenen Atems, die
Entspannung zu finden und die Heilkräfte der Achtsamkeit und Stille zu erlernen
und zu erfahren.
Keine andere Methode als die Arbeit mit dem Atem hat so viele Menschen zu sich
gebracht. Keine andere Methode hat so vielen Menschen zu Selbsterkenntnis
verholfen. Der Atem als "Königsweg" ist in unserer schnelllebigen, hektischen
Zeit fast vergessen geraten. Dabei ist er der Zugang zu einer riesigen Kraftquelle
unseres eigenen Körpers. Atemarbeit ist keine „neue Erfindung oder Entdeckung“
sondern eine der ältesten und wirksamsten achtsamkeitsbasierenden Methoden
u.a. aus dem Yoga, welche uns ermöglicht, den heutigen Anforderungen des
menschlichen Lebens entspannt und zugewandt entgegen treten zu können.
Diese Abende sind für Dich da um
- das Wissen über die Heilkräfte des Atems zu erlernen,
- den Weg der Achtsamkeit und der Meditation in der Gruppe zu üben und
zu erfahren und
- der Entwicklung der eigenen Spiritualität den nötigen Raum zu er-
möglichen
Anhand angeleiteter und stiller Meditationen, aktiven und stillen Atemübungen
aus dem Yoga und der atemtherapeutischen Praxis, Achtsamkeitsarbeit mit Hilfe
schamanischer Rituale, Energiearbeit wie z.B. “Illahinoor” nach Kiara Windrider
wird geübt und reflektiert. Vermitteltes Hintergrundwissen vervollständigt die
Erfahrung.
Wenn Dich diese Meditationsabende interessieren, melde Dich bitte über das
Kontaktformular mit Name, Geburtsdatum, genauer Adresse und Telefonnummer
an. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken
Termine:
In der Regel 2 x
monatlich an einem
Donnerstagabend
19.30 - ca. 21.30 Uhr
Unter
“aktuelle Termine”
können Sie sich
über die genauen
Termine informieren!